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上班久坐導致疲勞僵硬?4組運動助您喚
  一整天對著電腦屏幕久坐工作是否讓您感到背部酸痛、身體僵硬?您是否只有在周末閑暇時才會去健身房做運動,拯救一下平日里疏于管理的身材?法國《...[詳細]
應讓上班族午睡有地兒
  炎炎夏日,對上班族來說,能有一張床鋪睡個午覺,別提有多愜意了。瞅準這一“痛點”,繼共享單車、共享雨傘、共享充電寶等產品后,共享睡眠艙又來...[詳細]
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長期看屏幕?易患干眼癥!專家教你

  白領一族由于長時間處于空調環境中,加上長時間盯 著電腦、手機,眨眼次數減少,眼中水分很...[詳細]

“過勞肥”,已成為白領職業病

  很多上班族都有飲食不規律的問題,比如早上不吃早餐,隨便打發了事,晚餐參加應酬則大吃大喝...[詳細]

電腦族男性皮膚護理方
低頭族怎么保護視力不
白領熬夜加班危害大
6歲男孩患上頸椎病
超六成白領自覺過勞肥
白領男性久坐毛病多
一中學公開砸手機 玩
中學生怎樣保護視力

冬季防病 冬季健身 冬季護膚 冬季飲食 秋季保健 健身運動 秋季防病

初秋感冒特別多!中醫給你支個招
立秋之后,外感的人開始多了起來,多數是嗓子干,咽喉腫痛,發高燒,同時伴有各種感冒的癥狀。那么,為何一到立秋,就有這么多人“中招兒...[詳細]
立秋之后,女人吃點皂角米養顏又清潤
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立秋之后,女人吃點皂角米養顏又清
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秋季上火怎么辦 四種敗火茶是首選

  轉眼間秋季已經要來了,很多人都會上火。那么你知道如何敗火?下面就一起去了解了解吧。 ...[詳細]

汽水、茶水、開水?夏天喝什么最解

  一年共有四季,分別是冬季,冬天,夏季,夏天!立秋已經過去,天氣依然是夏季,熱得要命。那...[詳細]

防治流行性感冒 中醫
夏秋季花粉癥爆發季
秋季養生別多多益善
秋季養生需養肺 結合
久坐影響男性性功能
仰臥起坐可增強腹部肌
進入末伏后 這樣做能
擼串病、冰箱病、冷飲

增加食欲 緩解疲勞 亞健康理療 亞健康綜合癥 亞健康自測 亞健康常識

優質睡眠需要注意兩大問題
  在生活中,無論是年輕人還是老年人,睡眠都有可能出現問題,最常有的問題就是失眠多夢。專家分析睡眠不好跟睡姿、朝向會有直接關系,如果能解決這...[詳細]
十個健康的生活方式有效防治失眠癥
  我們都知道睡眠質量是非常重要的,因為失眠影響著我們第二天的精神狀態,一個好的睡眠質量可以幫助我們緩解當日的疲勞,但是一個質量差的睡眠,卻...[詳細]
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老是失眠 入睡前這樣做可以幫到你

  在生活中,我們幾乎一半的時間都是在睡眠中度過的,如果是好的睡眠質量,那么對我們白天的工...[詳細]

夏季緩解疲勞的方法有哪些

  炎炎夏日,我們總是感到非常皮勞難受的。由于天氣炎熱,身體容易缺水,更容易進入疲憊的狀態...[詳細]

過度疲勞的信號有哪些
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