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不孕不育

不孕不育患者的飲食療法

更新時間:2015-03-09 15:39:56 | fx_5b6d24d8

  不孕不育 是一個難題,為了治療 不孕 不育人們想出了很多種方法,其實最簡單的不過是在我們平時生活中的一日三餐中就解決了,你知道 飲 食對不孕不育的作用嗎?

  不孕不育患者的飲食食譜:

  據臨床統計,一對正常的育齡夫婦,在具有正常夫妻生活而不采取任何 避孕 措施的情況下,3個月內約有60%—70%的女子受孕;6個月內約有75%—80%的女子受孕;12個月內受孕率達85%以上。也有的統計1年內受孕者占60%;2年內受孕者占80%;3年內約占90%。從統計結果看,婚后1年內受孕率最高,因此,有人主張將 不孕癥 的時間定為1年。

  看到以上的數據,可明顯見得 女性不孕 的判定是在一年的生育期范圍之內的,在這一年中,大約有20%—40%的可能會被不孕癥困擾。小編提醒:我們要知道,這些不孕不育因素不僅僅是先天因素在作怪而已,還有更多的致病因素是來自于我們日常生活的點點滴滴,比如說男女之間的性愛生活是不是很美滿、生活習慣的健康怎么樣、飲食習慣是不是已經達到科學標準。

  這里,就單從飲食方面來加以講述,提出其中與女性孕育息息相關的相關營養元素,以便于女性朋友們在日常保健中趨利避害,有效飲食,避免不孕困擾。

  按照醫學常規來說,如果一個人過于偏食,也會導致營養不足。有的人性知識缺乏,認為房事排精后有礙于健康,應補充營養,飲食過量,導致肥胖,也有的人控制飲食盲目減肥,長期饑餓,營養攝取不足,影響 卵巢 的功能而導致 月經不調 。曾經有一位患者,為了減肥,每天只吃少量的飯食,高蛋白的食物幾乎不吃,如此半年后,瘦是瘦了,但人感到 疲勞 ,月經也減少了,最后 閉經 ,自然也不能 妊娠 了。另外患者還要注意 維生素 和 微量元素 的攝入。

  維生素E 能促進人體的新陳代謝,推遲細胞的衰老,同時還能促進精子的生成和活動,并增強卵巢的功能。 維生素B1 能影響 肝臟 對 雌激素 的滅活,缺乏 維生素B1 則雌激素的滅活作用減弱,而致月經不正常。另外 維生素A 和B2等缺乏也可能導致不孕,通過補充 維生素 后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如 鋅 就參與精子的代謝,精子活力的弱強與精液中含鋅量有明顯關系。男性體內雄激素水平愈高,鋅的含量也就愈多,如果飲食中缺乏鋅 鐵 等微量元素,也可導致不育。

  俗話說,民以食為天,一日三餐有學問。合理進食有滋養身體、補精益氣的作用;如果飲食不當,瞎吃亂補也有危害,當然久不孕育。天天吃藥也不是辦法,俗語說:“藥補不如食補。”飲食有陰、陽、寒、熱、溫補、清瀉之分,故飲食療法不僅僅是“補”,還有調理之意。既要貨真價實方便實惠,美味可口,又要有一定的針對性調理、滋補作用。

  需要指出的是,飲食之中,飲酒尤屬應禁之列。酒精對精子、卵子都有影響,長期飲酒可導致慢性的 酒精中毒 ,引起不孕不育。除酒外,吸煙對不孕的影響也是應該重視的。

  孕育錦囊:不孕癥患者究竟該如何“補”?

  不孕癥患者究竟能不能“補”?該如何“補”?——即配合飲 食治 療?張榮珠主任表示:營養與不孕、不育有很重要的關系,并非吃得飽、吃得好就一定是營養好。

  如果一個人過于偏食,也會導致營養不足。有的人性知識缺乏,認為房事排精后有礙于健康,應補充營養,飲食過量,導致肥胖,也有的人控制飲食盲目減肥,長期饑餓,營養攝取不足,影響卵巢的功能而導致月經不調。曾經有一位患者,為了減肥,每天只吃少量的飯食,高蛋白的食物幾乎不吃,如此半年后,瘦是瘦了,但人感到疲勞,月經也減少了,最后 閉經 ,自然也不能妊娠了。另外患者還要注意維生素和微量元素的攝入。 維生素E ,能促進人體的新陳代謝,推遲細胞的衰老,同時還能促進精子的生成和活動,并增強卵巢的功能。

  維生素B 1能影響肝臟對雌激素的滅活,缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱,而致月經不正常。另外 維生素A 和B2等缺乏也可能導致不孕,通過補充維生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如鋅就參與精子的代謝,精子活力的弱強與精液中含鋅量有明顯關系。男性體內雄激素水平愈高,鋅的含量也就愈多,如果飲食中缺乏鋅鐵等微量元素,也可導致不育。

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