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便秘基本常識
  便秘,從現代醫學角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個癥狀。

  便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的。由于引起便秘的原因很多,也很復雜,一旦發生便秘,尤其是比較嚴重的,持續時間較長的便秘,這樣的患者應及時到醫院檢查,尤其是作為孕婦如果患有便秘更應該注意。

  下面就讓我們來介紹下孕婦便秘的危害吧!

 
 
孕婦便秘的原因是什么?
    由于胃酸減少,體力活動減少,胃腸蠕動緩慢,加之胎兒擠壓腸部,腸肌肉乏力,常常出現腸脹氣和便秘,嚴重時可發生痔瘡。
    那么孕婦便秘的原因是什么?
孕婦便秘 原因一
    膨大的子宮體壓迫結腸,使糞便運轉速度減慢,導致不能正常排便。……>>查看詳細
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孕婦便秘 原因二
    孕婦內分泌水平變化,孕激素增多,而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力,引起排便困難。……>>查看詳細
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孕婦便秘 原因三
    孕婦膳食結構改進,粗糧減少,缺少膳食纖維,糞便量減少,缺乏對腸壁刺激的推動作用。……>>查看詳細
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孕婦便秘 原因四
    孕期活動減少,影響結腸的蠕動。……>>查看詳細
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孕婦便秘 原因五
    孕婦可能服用各種藥物,如鎮靜藥物來緩解孕期不適癥狀,但這些藥物有常對腸道功能產生副反應,這是造成孕婦便秘的又一重要原因。……>>查看詳細
孕產婦便秘的七大危害
  懷孕的婦女比一般人都更警覺,稍有一點不適都很重視。可偏偏有些麻煩總是找上孕婦,便秘就是其中之一。專家提醒人們,即使孕期發生便秘,也并不可怕。但是如不及時治療,其危害也不可小覷!……

  孕產婦便秘的七大危害

  危害一,毒素堆積:腸道毒素堆積,可發生腸源性內毒血癥,對機體造成極為嚴重的后果,對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響,甚至導致胎兒畸形的發生。……

  危害二,便秘與乳腺癌的關系:研究發現,其中乳房發育異常者在便秘的婦女中占23.2%,而在無便秘的婦女中僅5.1%,二者有明顯差異。……

  危害三,腸梗阻、早產:便秘嚴重者可導致腸梗阻,引起直腸脫垂,并發早產,危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。……

妊娠嘔吐 妊娠合并哮喘 妊娠期合并腸梗阻 妊娠期高血壓

 
養成定時排便的習慣

  每天早上和每次進餐后最容易出現便意。因此,起床后先空腹飲一杯溫水或蜂蜜水,再吃好早餐,促進起床后的直立反射和胃結腸反射,很快就會產生便意,長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。……

多吃促進排便的食物

  富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類,如蘋果、香蕉、葡萄、海帶、黃瓜、芹菜、韭菜、白菜、紅薯等,可以促進腸道蠕動,軟化糞便,從而起到潤腸滑便的作用,幫助孕婦排便。……

每天堅持活動身體

  孕晚期時,很多孕婦常會因身體逐漸笨重而懶于活動,所以便秘現象在懷孕晚期更為明顯。而適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力,促進腸道蠕動,預防或減輕便秘。因此,孕婦即使在身體日益沉重時……

產生便意后及時入廁

  一有便意就要及時入廁,切不可形成忍便的習慣,排便時要保持放松的心態,即使未排出也不要緊張,否則便秘會更加重。……



多飲水

  每天注意飲水,但要掌握飲水的技巧,比如,每天在固定的時間里飲水,要大口大口地喝但不是暴飲,使水盡快到達結腸,而不是很快被腸道吸收到血液。這樣可使糞便變得松軟,容易排出體外。……

多進食產氣食品

  多進食能夠產氣的食品如大蒜、蜂蜜、生蔥等,借以產氣鼓腸,刺激腸蠕動,利于排便。還可以搭配進食含有益生菌的食品,促進腸道的活動。……


 
  孕婦如果已發生便秘,切不可亂用瀉藥,否則會引起流產、早產。現介紹幾則粥療方法:
胡桃粥

胡桃粥

  取胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。……
芝麻粥

芝麻粥

  先取黑芝麻適量,淘洗干凈曬干后炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。……
酥蜜粥

酥蜜粥

  酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸,然后兌入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。……
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